Nếu bạn bị đau họng, đừng bỏ qua những thực phẩm quen thuộc này
Đau họng gây đau và khó chịu khi nuốt và nhai thức ăn, điều này khiến bạn mất đi cảm giác ngon miệng. Để giảm bớt tình trạng này, đừng bỏ qua những thực phẩm quen thuộc có thể giúp giảm đau sau đây.
Đau họng gây đau và khó chịu khi nuốt và nhai thức ăn, điều này khiến bạn mất đi cảm giác ngon miệng. Lúc này, bạn đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm có sẵn trong nhà bếp này có thể giúp bạn cảm thấy dịu nhẹ hơn nơi cổ họng của mình.
Trà: Khi bị đau họng, điều quan trọng là giữ đủ nước để chống lại các cơn đau họng khó chịu. Việc uống nước trà là cần thiết lúc này, bởi nó có tác dụng làm dịu, chống viêm hiệu quả. Bạn có thể thử các loại trà có vị gừng, quế, bạc hà, cam thảo…
Tỏi: Tỏi chứa chất allicin. Chất này có đặc tính chống viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây đau họng. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng giúp bạn thoát khỏi cơn cảm lạnh. Việc bạn cần làm là băm nhuyễn một nhánh tỏi và cho vào nước ấm để uống.
Sinh tố: Điều này có thể gây ngạc nhiên nhưng sinh tố lạnh thực sự có thể giúp bạn trong tình trạng này. Bạn có thể chế biến một ly sinh tố với nhiều trái cây tươi, bột yến mạch, gừng tươi, một nhúm bột nghệ, thêm ít đá lạnh. Cho tất cả chúng trộn lẫn và xay thật nhuyễn, vậy là bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon có thể giúp bạn khỏe lại.
Cam thảo: Việc bạn cần làm là dùng một mẩu nhỏ của rễ cam thảo cho vào miệng để ngậm. Cách này không những giúp cổ họng được làm dịu và còn có tác dụng giảm ho.
Cháo bột yến mạch: Một bát bột yến mạch ấm nóng rất giàu chất chống oxy hóa, kẽm và magie, nó sẽ giúp cổ họng của bạn trở nên dịu nhẹ hơn đấy. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm ít chuối nghiền để nhận được vitamin C, hay mật ong, ít gừng, quế để nhận lại hiệu quả cao hơn.
Gia vị: Nghệ, gừng và quế có tác dụng tuyệt vời với cổ họng của bạn vì chúng có tác dụng chống viêm hữu hiệu. Bạn có thể cho những gia vị này vào bột yến mạch, trà, sinh tố hoặc thậm chí là thức ăn hằng ngày để nhận được tác dụng tức thì.
Mật ong: Mật ong được biết đến với đặc tính làm dịu. Chất làm dịu này cũng có khả năng chống viêm và kháng khuẩn. Do đó, mật ong chính là gia vị tuyệt vời để bổ sung cho trà hoặc sinh tố./.
Theo VOV
- Cảnh báo bệnh về da thường gặp trong mùa hè và cách phòng tránh
- 6 lợi ích của loại trái cây thân thiện với bệnh tiểu đường
- Những thực phẩm này hâm lại có thể thành 'thuốc độc'
- Dùng quạt điện mùa hè nên để quay hay đứng yên?
- Kiếm 1,8 tỷ đồng mỗi năm nhờ nghề thử thức ăn cho thú cưng
- Ngược dòng thế giới, giá vàng SJC lại tăng nhanh
- Thời điểm uống thuốc cao huyết áp tốt nhất trong ngày, người bệnh cao huyết áp phải biết điều này
- Muôn kiểu thủ đoạn lừa đảo trên không gian mạng, người dân cần trang bị những gì?
- Bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sinh con do bị hi.ế.p dâm: Công an lấy mẫu ADN điều tra
- Tin sáng 18/4: Sắp hạn chế biểu diễn đối với nghệ sĩ vi phạm; diễn biến mới vụ bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sắp sinh con
- 5 con giáp vận đỏ gõ cửa vào tuần cuối cùng của năm 2023 dương lịch
- Nhận diện 3 loại vi khuẩn trong món cánh gà chiên gây ng.ộ đ.ộc ở trường iSchool Nha Trang
- Giám đốc 36 tuổi bị ung thư gan vì thường xuyên uống một "loại nước" cực phá gan, hại thận
- Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người đột quỵ, những thực phẩm ngăn ngừa hiệu quả
- Giảm cân, chống một loạt bệnh "thời đại" nhờ... ăn vặt kiểu này
- Khuẩn Salmonella trong vụ ngộ độc thực phẩm ở Nha Trang nguy hiểm thế nào?
- Cận cảnh phòng giải phẫu x.ác người của Trường Đại học Y Hà Nội
- 3 kiểu nêm mì chính vào món ăn gây hại cho sức khỏe, cách đầu tiên nhiều người đang làm
- Khối u chiếm gần hết ruột chỉ vì những thói quen triệu người Việt Nam mắc
- Đi bộ sau bữa tối rất tốt nhưng nếu làm thêm 3 việc nhỏ thì hiệu quả sẽ tăng gấp bội
Tin hay nên đọc (lựa chọn bởi Google):
 |
Liên hệ |
Email: [email protected] Website: Bảo vệ người tiêu dùng |