Nữ ca sĩ ngoài 40 tuổi nhận "Biểu tượng của năm": Da nõn nã, vóc dáng nuột nhờ tuyệt chiêu "độc"?

Mỹ Tâm dù không tham gia "Làn sóng xanh" 2022 nhưng cô vẫn có giá. Trong lễ trao giải này, với những gì đã cống hiến trong năm 2022, cô vẫn được trao giải đặc biệt “Biểu tượng của năm”. Ở tuổi 42 nhưng nữ ca sĩ vẫn xinh đẹp và sung sức, điều đó là nhờ những bí quyết nào?

Mỹ Tâm chăm sóc da cực kỹ lưỡng ra sao?

Rửa mặt thật sạch

Rửa mặt thật sạch chính là bí quyết khiến Mỹ Tâm sở hữu một làn da đẹp và khỏe mạnh như vậy. Mặc dù nói thì có vẻ dễ nhưng không phải ai cũng biết rửa mặt như thế nào mới đúng cách. Cụ thể, quy trình rửa mặt đúng cách như sau:

Tẩy trang (bất kể bạn có hay không trang điểm thì vẫn nên tẩy trang).

Làm ướt da mặt bằng nước ấm.

Massage toàn bộ mặt với sữa rửa mặt.

Rửa sạch mặt với nước mát.

Duy trì chế độ ngủ 9 tiếng

Mỹ Tâm chia sẻ rằng mặc dù đặc thù công việc phải đi diễn nhiều nhưng cô vẫn duy trì thói quen ngủ đủ 9 tiếng. Chính vì vậy mà làn da của Mỹ Tâm luôn căng bóng, trắng sáng, khỏe mạnh từ bên trong.

Không nên ra đường vào thời điểm nắng gắt

Mỹ Tâm khuyên nhiều bạn gái không nên ra đường vào những khoảng nắng nhất trong ngày như buổi trưa. Lý do là bởi thời điểm này thời tiết nắng gắt sẽ khiến làn da nhanh bị tổn thương.

Vì vậy mà nếu có việc bắt buộc phải đi ra ngoài giữa buổi trưa thì bạn cần che chắn kín. Điều này sẽ giúp giữ làn da được khỏe mạnh, căng bóng và sáng đẹp nhất.

Mỹ Tâm giữ vóc dáng ra sao?

Mỹ Tâm sống khoa học hơn với chế độ ăn uống healthy, hạn chế đồ nướng và chiên rán. Cô thấy may mắn vì bản thân không phải một fan đồ ngọt, không cần bổ sung các loại thức uống có đường mỗi lần luyện tập. Bên cạnh đó, cô hạn chế ăn khuya, thay vì "vô tổ chức" như cách đây nhiều năm. Ngoài ra, Mỹ Tâm duy trì việc ngủ sớm trước 9h. Việc làm này đã giúp nữ ca sĩ giữ được làn da khỏe khoắn tươi trẻ.

Không có thời gian đến phòng gym, Mỹ Tâm duy trì tập vũ đạo bốn tiếng mỗi ngày và có thể nhiều hơn khi chuẩn bị cho liveshow. Luyện tập cường độ cao giúp nữ ca sĩ có được cơ thể cân đối, săn chắc, ít mỡ thừa. Theo nữ ca sĩ, việc đổ mồ hôi khi tập vũ đạo cũng làm da dẻ cô tươi tắn, đàn hồi tốt hơn.

Theo GiaDinh